New Moon Yoga 

Een nieuwe maan kenmerkt een nieuwe fase van de maancyclus. Het is het uitgelezen moment om je intentie te zetten voor de komende periode.

Vanaf nieuwe maan tot aan de volle maan is er weer ruimte voor nieuwe dingen. Het is het perfecte moment voor een nieuwe start.

De les duurt 1,5 uur en vindt elke nieuwe maan plaats (of zo dicht mogelijk bij die datum).

This class is in English.

1- Introduction and explanation of the class
2- Short meditation and tuning in
3- Moon salutation
4- Pranayama & massage exercises
5- Yoga Nidra
6- Meditation and journaling
7- Taking a card for some guidance
8- Closing sequence and sharing
9- Tea and smiles 🙂